Нет, пожалуй, в мире человека, кто не знал бы Софи Лорен… Эта итальянка влюбила в себя всю планету. Она поистине совершила революцию в мире красоты, сумев до глубокой старости выглядеть невероятно. Именно она всегда говорила, что ей нравится ее возраст.
Она никогда не роптала на то, что стареет. И кстати, она никогда не скрывала, сколько ей лет. И всегда говорила, что если все время думать, что ваша природная красота будет работать на вас всегда, это заблуждение.
И чтобы хорошо выглядеть, нужно не просто мазать лицо кремом. Она сама действительно всегда очень следила за собой, старалась делать все для того, чтобы сохранить свои данные как можно дольше. И Софи удалось обмануть время. Правда? )
Сегодня поговорим с вами о ее секретах красоты. Итак, что же, по мнению звезды, нужно делать, чтобы всегда быть яркой, ухоженной и красивой?
1. Здоровый и качественный сон. Казалось бы, прописная истина, но тем не менее. Многие об этом даже не думают, а потом оказывается, что если ложиться спать, как сама итальянка, в 9 вечера, а вставать в 6 утра, чувствовать себя ты будешь в разы бодрее и лучше.
2. Обильное питье. Да-да, минимум 2 литра минеральной воды в день. Если пить мало воды, кожа станет сухой, а морщин будет больше. В этом актриса совершенно убеждена.
3. Конечно, правильное питание. И по сей день она придерживается тех самых принципов правильного питания, которые были известны давным-давно. Меньше сахара, мучного, больше овощей, бобовых и фруктов. В ее меню всегда есть рыба и… ананасы. Да-да, именно ананасы. Она считает, что нужно съедать по одному ананасу в день. У вас получается? )
4. Средства для увлажнения кожи всегда есть в арсенале звезды. Без них, как она сама говорит, просто никуда. Всегда в сумочке есть увлажняющий крем, который спасает от сухости.
5. Еще один полезный совет. Опускать лицо в емкость с холодной водой. Таким образом кожа тонизируется в разы лучше, морщинки стягиваются, и тургор кожи становится совершенно иным.
6. Несмотря на возраст, она каждое утро делает гимнастику и растяжку. Казалось бы, в ее возрасте это уже довольно сложно. Но нет, ей это удается. Главное, легкий стретчинг и правильное дыхание. Не нужно себя загонять, нужно просто делать все в меру. Главное, делать и не останавливаться.
7. Софи всегда говорит: «Годы идут, и их следы уже неизгладимы. И только терпимость, юмор и доброжелательность формируют ваше лицо. Именно три эти качества делают вас неподвластным времени!». В общем, бодрость духа, сила мысли и терпение к окружающим.
Какие из этих правил великой Софи Лорен соблюдаете вы? Поделитесь с нами в комментариях.
Галина Логинова: лишившись шанса стать знаменитой, этот шанс она подарила дочери