Наши друзья и эксперты поделились ценными советами о том, почему не всегда обеспечивается достижение желаемых результатов при снижении веса. Напомню, дорогие женщины, важно помнить, что путь к идеальной фигуре — это индивидуальное приключение.
Первое, что стоит учитывать, — это наше отношение к ограничениям в рационе. Да, это основа, но лишняя еда — она лишняя, и контроль здесь — наш главный союзник. Определите для себя, что важно: мгновенное удовольствие от съеденной пиццы или ваше долгосрочное благополучие.
Второе главное событие, которое не следует недооценивать, — чувство голода. Когда начинается процесс снижения веса, организм сообщает о своем дискомфорте через него. Не стоит паниковать! Изменение образа жизни и новые пищевые привычки помогают преодолеть это чувство.
«Татьяне Ташковой из «Уроков французского» уже 64»: муж старше ее на 30 лет, почему она стала мачехой для сына Фроси Бурлаковой