Секрет плоского живота от спортивного гуру Леонида Бойко!
Как часто мы мечтаем о идеальной фигуре и плоском животе? Эксперты подсказывают, что для этого не обязательно мучаться скучными скручиваниями. Леонид Бойко, опытный спортивный инструктор, делится своим секретом: для уменьшения жира на животе эффективнее всего приседать!
Почему приседания так эффективны? Потому что во время этого упражнения работают около 250 мышц, в то время как при тренировке живота задействовано всего около 30. Чем больше мышц задействовано, тем больше жира сгорает!
Леонид Бойко знает, как достичь результатов, и его бронзовая медаль на чемпионате Украины по бодибилдингу — подтверждение его опыта и знаний. Он показывает нам, что путь к плоскому животу может быть увлекательным и эффективным. Не бойтесь приседать и двигаться вперед к своей мечте о идеальной фигуре!
Мучения Орловой и обида Ильфа с Петровым: как Александров создавал киношедевр «Цирк»